A modern társadalmi berendezkedéssel párhuzamosan gyarapodni kezdett a szív- és érrendszeri betegek száma, és lázas kutatás indult az ok-okozati összefüggések mielőbbi tisztázása érdekében. A kísérletek rámutattak, hogy az érelmeszesedési folyamatokban nagy szerepet játszik egy zsírszerű anyag. Az oxidált koleszterin
A koleszterin nélkülözhetetlen eleme az állati és emberi sejteknek, részt vesz a sejtmembránok alkotásában, és számos fontos vegyület, mint például a D-vitamin, az epesavak és a mellékvesekéreg által termelt szteroid hormonok előanyaga. A koleszterin egy része az elfogyasztott táplálékból származik, azonban szervezetünk (főleg a máj) maga is képes koleszterint előállítani. Hogyan javíthatjuk a koleszterinszintünket?
Heti két óránál több testmozgás segíthet a változókor előtt álló nőknek megőrizni csontjaik egészségét – állítják szaúdi kutatók. Az eredmények lényege, hogy már viszonylag kevés mozgás is úgy tűnik, hogy visszaveti a csontnövekedést gátló fehérje termelődését, ugyanakkor viszont fokozza egy másikét, mely a csonttermelődésért felelős. A kutatás anyaga a Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism […]
Mindenki számára elsődleges kell legyen a friss zöldségek és gyümölcsök fogyasztása, bármilyen diétáról is legyen szó. Íme azok a zöldségek, amelyek akkor is megőrzik egészséges tápértékeiket, ha megfőztük őket. Egyre többet hallunk azokról a diétákról, amelyekben a zöldségeket nyersen fogyasztjuk. Jó azonban tudni, hogy egyes zöldségek sokkal több vitamint tartalmaznak ha megfőzzük őket, miközben mások […]
Bár a memóriaproblémák jellemzően csak idősebb korban jelentkeznek, a legújabb kutatás eredmények szerint a 18 és 39 év közötti fiatal nők és férfiak is egyre gyakrabban tapasztalnak memóriazavarokat. A legfrissebb kutatási eredmények szerint egyre több fiatal és középkorú szenved memóriagondoktól. Szakértők szerint ennek fő oka a stressz, valamint az, hogy a legtöbben több párhuzamos feladatot is […]
A túl sok cukor megindíthatja az embereket a szívelégtelenség felé vezető lejtőn – állítják amerikai kutatók. A cukorban található egyik molekula ugyanis komoly károsodást okoz a szív izmaiban. Bővebben…
A várandósságuk alatt passzív dohányzásnak kitett nők magzatainál gyakoribb a születési rendellenesség és a halva születés – állapították meg brit kutatók. A Pediatrics című szakfolyóiratban közzétett tanulmány szerint a halva születés 23 százalékkal, a születési hibák pedig 13 százalékkal gyakrabban fordultak elő azoknál a nőknél, akik dohányossal éltek vagy dolgoztak együtt. A kimutatott kapcsolat ugyanakkor […]
Eredeti cikk: https://kronika.ro/ Kevesen vannak, akik a sötét téli reggeleken frissen kipattannak az ágyból, de életmód-változtatással könnyíthetünk a helyzeten. Aki még a sötét decemberi reggeleken is képes vidám társalgást folytatni a reggeliző asztalnál, az nagy valószínűséggel a hajnali pacsirta típusába tartozik. Míg a „pacsirták” egy órával korábban kelnek, mint az átlag, a „baglyok” rettegnek az […]
Eredeti cikk: http://www.nyitottszemmel.hu/cikk/eletmod/hazi-gyogymodok-kincsestara—a-faszen/18 A faszén Számos régi gyógymód használatát elfelejtettük már, pedig azok betegség idején gyorsan és hatékonyan segíthetnék gyógyulásunkat. Alkalmazásuk nem igényel különösebb szaktudást, nem okoznak nem kívánt mellékhatásokat, a szükséges eszközök pedig könnyen és olcsón beszerezhetők. Alkalmazásuk azonban ügyességet, jártasságot, időt igényel, őszinte, segítőkész odafordulást megbetegedett, bajbajutott szerettünk, embertársunk felé. A házi gyógymódok […]
Aki csak amiatt iszik naponta több doboz energiaitalt, hogy felpörögjön, csalódni fog. A túlzásba vitt stimulánsok ugyanis éppen ellenkező hatást váltanak ki a szervezetben: lassítják a reakcióidőt. Mindezt Észak-Amerikában, a Kentuckyi Egyetemen vizsgálták 80, 18 és 40 év közötti hallgató részvételével. A vizsgálat során a résztvevők három csoportjával erősebb és gyengébb energiaitalt, valamint placebót itattak, […]